“Spontanlık, yaratıcılık ve hareket dinamiklerini ruh sıhhati ile birleştiren psikoterapi yöntemi” olarak isimlendirilen psikodrama, ferdî farkındalık kazanılmasını sağlayarak kişinin kendini daha güzel anlamasına yardımcı olmayı hedefliyor. Psikodramanın bir küme psikoterapisi tekniği olduğunu kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Psikodramada rol değiştirme sırasında yaşanan ağır etkileşimler bireyin yeni durumları, yeni tecrübeleri yaşayıp tanımasına yardım eder. Bu sayede kişi gelecekteki yeni şartlarda uygun davranabilme imkanı kazanır” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, kıymetli bir psikoterapi sistemi olan psikodrama ile ilgili değerlendirmede bulundu.
Psikodrama, gerçeğin dramatizasyonla keşfedilmesidir
Psikodramanın Avusturyalı psikiyatrist Dr. Jacob Levy Moreno’nun 1920’li yıllarda geliştirdiği bir küme psikoterapi sistemi olduğunu kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, “J.L Moreno, psikodramayı gerçeğin dramatizasyonla keşfedilmesi olarak açıklamıştır. Psikodrama; spontanlık, yaratıcılık ve aksiyon dinamiklerini temel almaktadır. Şahısların ilgilerini, bu ilgilerde yaşadıkları sıkıntıları, çatışmaları ve kendi iç dünyalarını spontane bir biçimde, bir oyunun içinde rol alarak incelemelerini ve farkındalığa ulaşmalarını sağlamaya çalışmaktadır.” dedi.
Ruh ve hareket sözcüklerinin birleşmesinden oluşuyor
Psikodramanın etimolojik olarak Yunancadaki ‘psyche’ (ruh) ve ‘drama’ (eylem) sözcüklerinden geldiğini kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Moreno insanın rol imkanlarını kullanamamasının yani yaşamak istediği rolleri yaşayamamasının meşakkate yol açacağını, cüret ve inanç hissinin ise rolü yaşamakla gelişeceğini söyler. Rolü baskılamakla itimat duygusu kaybolur, anksiyete (kaygı) ve regresyon (kişinin ruhsal gelişim evrelerinde evvelki basamaklara gerilemesi) ortaya çıkar. Moreno toplumsal ahenkleri bozuk olan bireylerin çoğunluğunun rol davranışlarının zedelenmiş olduğunu ileri sürer.” dedi.
Psikoterapi, uygun yollar bulmaya yardımcı oluyor
Psikoterapiyi “gerekli eğitimleri almış bir uzman eşliğinde hislerinizi, fikirlerinizi, kendiniz ve başkalarıyla ilgili inançlarınızı, şahsî yaşantılarınızı inançlı bir biçimde keşfetme süreci” olarak tanımlayan Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Psikoterapi umut vermek, maharet öğretmek, davranışsal tahlilleri bulmak, duygusal olarak düzeltici tecrübe kazanmak, ömrü bütün olarak düşünmeyi sağlamak için çıkılan bir seyahattir. İnsanların davranışları ve münasebetleri konusundaki hassaslıklarını ve sorumluluklarını artırmaya yardım eder. Psikoterapi size, yaşadığınız zorluklar ya da problemlerle ilgili iç görü kazandırmayı, niyet ve davranışlarınızda değişiklikler meydana getirmek için motivasyonunuzu arttırmayı ve bu değişiklikler için uygun yollar bulmanıza yardımcı olmayı gayeler.” dedi.
Psikodrama yeni tecrübelerin tanınmasına yardımcı oluyor
Psikodramanın bir küme psikoterapisi yolu olduğunu kaydeden Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Psikodramada rol değiştirme sırasında yaşanan ağır etkileşimler bireyin yeni durumları, yeni tecrübeleri yaşayıp tanımasına yardım eder. Bu sayede kişi gelecekteki yeni şartlarda uygun davranabilme imkanı kazanır. Psikodrama insanın bağlantı problemlerini ve iç çatışmalarını spontan oyun içinde rol alarak, kendine has tekniklerle ele alıp işler ve böylelikle beşere bu üç yeteneği üzerine çalışma fırsatı verir. Psikodramadan yararlanmak için psikodrama kümelerine katılmak gereklidir.”diye konuştu.
Psikodrama birçok ruhsal hastalığın tedavisinde kullanılıyor
Psikodramada bireylerin geçmişte yahut artık var olan meseleleri ve geleceğe dair isteklerinin canlandırıldığını belirten Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Birçok ruhsal hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Ruhsal hastalıkların yanı sıra fizikî hastalıkların tedavi süreçlerinde de hastaların gerilim ve dertlerinin azaltmak için kullanılmaktadır. Psikodramada ruh ve vücut bir bütündür. Ruhta olan vücudu, vücutta olan ruhu tesirler. Bedensel hastalığı olan hastalarla yapılan psikodrama kümeleri için çalışmalara bakıldığında hastaların psikodrama ile gerilimlerinin, tasalarının azaldığı ve tedavi motivasyonlarının arttığı görülmektedir.”diye konuştu.
Psikodrama şahsî farkındalık kazanılmasına yardımcı oluyor
Psikodramanın ferdî farkındalık kazanılmasını sağlayarak kişinin kendini daha düzgün anlamasına yardımcı olacağını söz eden Dr. Firdevs Seyfe Şen, “Gruptaki üyelere meselelerle başa çıkmaları için tesirli baş etme formülleri öğretir. Başka beşerlerle olan ilgilerimizdeki olumsuz istikametleri fark etmemize ve bunları çözümleyebilmemize yardımcı olur. Problemlere farklı bir perspektiften bakabilmeyi sağlar. Şahısların öteki insanların da meseleler yaşadığını görmesi sıkıntılarını kabul etmesini ve kendisini yalnız hissetmemesini sağlar. Ayrıyeten paylaşım etabındaki geri bildirimler sayesinde öykünün ana kahramanı olan protagonistin meselelerine farklı bir bakış açısından bakılıp, tahliller üretilebilir. Yetişkinlerin muhtaçlığı olan mucizeler psikodrama sahnesinde yaşanır. Psikodrama sahnesinde küme ve psikodrama yöneticisi yardımı ile her küme üyesi kendi mucizesini yaratır.”dedi.
Psikodrama toplumsal marifet kazandırıyor
Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, özetle psikodramanın temel yaklaşımının insanın spontanlık ve yaratıcılık kaynaklarını harekete geçirerek onu, toplum, etraf ve de kendisi için sorumluluk alacak duruma getirmek olduğunu söyledi. Dr. Şen, kelamlarını şöyle tamamladı:
“Psikodrama temel aktiflik olarak insanın katı davranışlarının yumuşak, esnek duruma gelmesine, özgür ve spontan olmasına, empati kurabilmesine ve sorumluluk alabilmesine imkan verir. Genel manası ile insanın toplumsal maharet kazanmasına yardımcı olur. Ayrıyeten geleceğe yönelik projelerin muhakkak bir rol ve durum içinde uygulanabilme imkanını vermesi yoluyla beşerde yeni yaklaşım ve yeni davranışların geliştirilmesini sağlar.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
Beyaz Haber Ajansı
