Beynimizin çalışma şeklindeki değişiklikler bedenimiz üzerinde büyük bir tesire sahip. Beynimizi en çok etkileyen rahatsızlıkların başında ise depresyon bulunuyor. Depresyonun kalbimizden bağışıklık sistemimize kadar her şeyi etkilediğini belirten DoktorTakvimi uzmanı Psk. Buğrahan Kırbaş, bu ruhsal hastalık hakkında değerli bilgiler veriyor.
Bir his durum bozukluğu olan depresyon, daima bir ıstırap ve hayattan keyif alamama hali olarak tanımlanıyor. Türkiye’de nüfusun yaklaşık %4’ünü etkileyen depresyon, kişiyi duygusal açıdan önemli olarak etkiliyor. Ayrıca bu hastalık fizikî tahribata da neden oluyor. Depresyonun kimi fizikî hastalıkların riskini artırdığını, birtakım hastalıkların da depresyonu tetikleyebildiğini söyleyen DoktorTakvimi uzmanı Psk. Buğrahan Kırbaş, depresyonun fizikî belirtilerini şöyle anlatıyor: “Depresyonu olan her üç bireyden ikisinde artan ağrılar meydana geliyor. Ayrıyeten kronik yorgunluk, iştahsızlık, uykusuzluk yahut fazla uyumada sıkça görülüyor.”
Depresyon bağışıklığı zayıflatıyor
Depresyon, kortizol yahut adrenalin üzere gerilim hormonlarının seviyelerini yükselterek birtakım hastalıklara yakalanma riskini artırıyor. Ayrıyeten bağışıklık sistemini etkileyerek bedenimizin enfeksiyonla savaşmasını zorlaştırıyor. Depresyonun kalp hastalığı ve unsur bağımlılığı riskinin artmasıyla da ilişkilendirildiğine dikkat çeken Psk. Buğrahan Kırbaş, “Uykusuzluk yahut derin uyku eksikliği üzere depresyonun neden olduğu birçok fizikî değişikliğin bağışıklık sistemini zayıflattığı düşünülüyor. Bu durum mevcut hastalıkları daha da kötüleştirebiliyor. Buna karşılık, depresyon yahut kronik hastalığın neden olduğu fizikî değişiklikler, depresyonu tetikleyebiliyor. Şayet kişi tedavi olmazsa bu durum bir kısır döngüye yol açabiliyor” diyor.
Depresyon kimi hastalıkların görülme riskini artırıyor
Kalp krizi, koroner arter hastalığı (kalp krizi olmadan), parkinson hastalığı, multipl skleroz yahut lupus üzere otoimmün hastalıklar, HIV/AIDS, felç, kanser, diyabet, böbrek hastalığı, artrit üzere birçok hastalık depresyonla birlikte görülebiliyor. Ayrıyeten depresyon her vakit olmasa da bu hastalıkların görülme riskini artırıyor. “Örneğin; depresyonun kansere yol açtığı fikrini destekleyen delil olmasa da ikisi sıklıkla bir ortada görülüyor. Halihazırda kalp hastalığı olan bireylerde, yüksek düzeydeki gerilim hormonlarının gerekli doku tamiratını yapmasını zorlaştırabiliyor” diyen Psk. Kırbaş, depresyonun başka hastalıkların seyrini etkilediğini ve komplikasyon geliştirme mümkünlüğünü yükselttiğini hatırlatıyor. Bunun nedeninin depresyon beynimizdeki ve bedenimizdeki fizikî değişiklikleri büyütmesi olduğunu belirten Psk. Kırbaş, depresyonda sık görülen ağrının da tedaviyi zorlaştırdığının altını çiziyor.
Egzersiz yapmak depresyona güzel geliyor
Kronik ağrısı olan bireylerin daha ağır bir depresyon geçirebileceklerini belirten Psk. Kırbaş, şu ikazlarda bulunuyor: “Tedavi süreci için her şeyden evvel alanında uzman bir psikolog ile görüşmeniz yararlı olacaktır. Şayet depresif bir his durumu içerisindeyseniz tedavi hakkında psikoloğunuzla konuşun. Antidepresanlar ve konuşma terapisine ek olarak idman de yardımcı olabilir. Son çalışmalar, antrenmanın hafif ila orta şiddette depresyon için tesirli olabileceğini gösterdi. Bitkisel ilaçlar almayı düşünüyorsanız, kesinlikle hekiminize danışın. Zira bunlardan kimileri ilaçlarla yahut öteki desteklerle ziyanlı formlarda etkileşime girebilir.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
